Le TRX à l’Atelier 240, Sculpter son corps grâce à nos coachs

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Le TRX à l’Atelier 240, Sculpter son corps grâce à nos coachs

TRX salle sport Avignon à l'Atelier 240
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Le TRX, un sport adapté à tous les âges

Le TRX est un sport pour toutes les générations. S'adressant aux hommes comme aux femmes, cette activité sportive est de plus en plus proposée par les centres de fitness et les salles de sport.
Le TRX, ne nécessitant que peu de matériel, peut se pratiquer n'importe où, à son domicile ou dans une salle de musculation et de remise en forme. Néanmoins, pour éviter les blessures musculaires et les mauvais mouvements, il vaut mieux s'inscrire dans un centre qui propose des séances de TRX, permettant ainsi d'apprendre les bons gestes et de s'entrainer correctement.
Faire appel à un professionnel maitrisant cette discipline permettra également d'établir un programme personnalisé, répondant aux besoins de chacun. Il est évident que les exercices ne sont pas les mêmes pour une personne souhaitant muscler les jambes que pour quelqu'un préférant muscler les abdominaux ou les bras.
Les exercices de TRX peuvent également varier selon l'âge, le sexe et la santé des sportifs.
L'Atelier 240, situé dans la ville d'Avignon, propose d'ailleurs des séances de TRX avec des coach professionnels. Le matériel installé offre une parfaite sécurité et permet de s'entrainer en toute tranquillité, seul ou avec son entourage.

Découvrir le TRX, un système d'entrainement tout droit venu des Etats-Unis

Le TRX trouve son origine aux Etats-Unis, plus précisément au cœur d'une unité polyvalente de l'US Navy.
En effet, le Commando Randy Hetrick a mis au point ce système pour que les soldats puissent continuer à entretenir quotidiennement leur forme physique sans être dans une salle de sport ou de fitness.
Pour cela, il a attaché des sangles de parachute à un arbre et a commencé à réaliser des exercices grâce à la résistance de son poids.
Les sangles le maintenant en hauteur lui ont offert une totale liberté de mouvements, lui permettant de faire travailler toutes les parties de son corps.
Le TRX, depuis sa création en 2003 est très utilisé au sein de l'armée américaine.
Cette pratique permettant de sculpter son corps sans aucune machine de sport est devenue très populaire.
Les pays européens dont la France ont adopté ce sport seulement quelques années après son invention. Randy Hetrick, le créateur de ce système d'entrainement est d'ailleurs le premier étonné du succès du TRX.
Aujourd'hui, de nombreuses salles de sport et de centres de remise en forme ont installé des TRX permettant à toutes les générations de profiter de ses bienfaits. Les séances de TRX durent entre 30 et 45 minutes, elles permettent de sculpter la silhouette mais aussi de faire un travail dynamique sur le corps sans le fatiguer.

Muscler son corps de façon dynamique grâce au TRX

Le TRX permet d'effectuer un travail dynamique sur l'ensemble du corps. Offrant des possibilités d'exercices illimitées, le fonctionnement de ce matériel est très simple. Les parties du corps se musclent grâce à la suspension du corps en hauteur.
Au fil du temps, les sangles permettant de faire du TRX ont été améliorées, des attaches au niveau des pieds et des mains confèrent une bonne sécurité et de bons appuis.
Résistance et déstabilisation du corps sont les mots-clés du TRX. En cherchant l'équilibre, le corps va faire travailler les muscles pour assurer le meilleur maintien possible sur des appuis sans cesse en mouvement.
Evidemment, les exercices varient selon le niveau et l'âge de la personne, c'est pour cela qu'il est conseillé de débuter ce sport au coté d'un coach professionnel. Grâce à des programmes spécifiques, il es possible de travailler le haut comme le bas du corps sans risquer de se blesser.
La salle de sport et de Fitness L'Atelier 240, à Avignon, propose des séances de TRX, offrant ainsi de réaliser les mouvements correctement et donc, de progresser beaucoup plus vite.

Faire du TRX à l'atelier 240 L'Atelier 240 est une salle de Sport et de Fitness situé à Avignon proposant des programmes pour les sportifs souhaitant gagner en tonicité grâce à des séances de TRX.
Quelque soit les objectifs à atteindre, les coach professionnels de l'Atelier 240 créé un programme personnalisé, que ce soit pour perdre du poids, sculpter la silhouette ou tout simplement augmenter la musculature corporelle.
Proposant des programmes de minceur avec le TRX, les coach de l'Atelier 240 encouragent les inscrits, les motivent, mais surtout, les aident à atteindre leurs objectifs à travers des séances sportives adaptées à leur âge et à leur morphologie.
Etant une salle de sport de qualité, l'Atelier 240 peut s'avérer bénéfique pour les personnes souhaitant améliorer leur condition physique et gagner en tonicité. Avec de nombreuses activités disponibles au cœur de l'infrastructure, il est possible de varier les plaisirs et de travailler également la cardio et l'équilibre grâce à la danse et au matériel mis à la disposition des sportifs dans les salles de sport et de fitness.
Etant ouvert du lundi au vendredi de 8h00 à 21h00, l'Atelier 240 d'Avignon permet d'adapter son emploi du temps et trouver des moments dans la semaine pour prendre soin de soi, de son moral et de son corps.

Les bénéfices du TRX sur le physique et le mental

Il est essentiel au quotidien de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, et, comme tout le monde le sait, cet équilibre est important pour être au maximum de sa forme.
Le TRX apporte de nombreux bénéfices, en plus d'apporter au corps de la tonicité en faisant travailler tous les muscles, il permet de progresser rapidement, encourageant les sportifs à continuer sur leur lancée.
Il est parfois difficile de continuer un programme minceur lorsque l'on ne voit pas d'améliorations flagrantes après avoir fait de nombreux efforts.
Le TRX permet d'avoir très vite des résultats et seulement après quelques séances accompagnées d'un coach.
Après quelques heures de TRX, le corps gagne en tonicité, l'esprit est plus calme et la silhouette, plus fine.
Les coach de l'Atelier 240 font d'ailleurs un récapitulatif des progrès de chaque sportif, leur permettant de voir leur évolution au cours des séances de TRX.
De plus, ces professionnels pourront établir un programme en ciblant les objectifs de chacun pour qu'ils puissent progresser rapidement grâce à des exercices spécifiques au TRX.